راهنمای خرید بهترین بالش طبی برای گردن درد (تضمینی)

فکر نمیکنم تا حالا گردن درد نگرفته باشید، به همین دلیل به سراغ توضیحاتی در مورد بالش طبی برای گردن درد میرویم.

ارتروز گردن و دیسک گردن یکی از ناراحت کننده ترین دردهایی است که بشریت تجربش کرده، گاهی این دردها به دلیل ساعت‌های طولانی کار با کامپیوتر، وضعیت نامناسب بدن یا حتی استرس (دردهای سیاتیکی) ایجاد می‌شود؛ اما بسیاری از افراد نمی‌دانند که بالش نامناسب نیز می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد یا تشدید گردن درد باشد.

پس باید بیشتر و بیشتر با انواع بالش طبی برای گردن درد اشنا شویم. هنگام خواب، عضلات گردن باید فرصت استراحت و ریکاوری داشته باشند، پس اگر بالش نتواند انحنای طبیعی گردن را حفظ کند، فشار زیادی به مهره‌ها و عضلات گردنی وارد می‌شود و نتیجه آن بیدار شدن با درد، خشکی گردن، سردرد یا حتی درد شانه‌ها خواهد بود.

به همین دلیل، استفاده از بالش طبی برای گردن درد به یکی از بهترین راهکارهای کاهش فشار روی ستون فقرات گردنی تبدیل شده است، که همین عامل در بالش های طبی، موجب کاهش درد های سیاتیکی و دیسک گردن میشود. در این مقاله به بررسی دلایل گردن درد، مزایای بالش‌های طبی و نکات مهم برای انتخاب بهترین بالش طبی برای گردن درد می‌پردازیم.

چرا بالش نامناسب باعث گردن درد می‌شود؟

ستون فقرات انسان دارای انحناهای طبیعی است و هنگام خواب نیز باید این انحناها حفظ شوند. اگر بالش بیش از حد بلند یا بیش از حد کوتاه باشد، گردن در زاویه نامناسبی قرار می‌گیرد، قطعا تجربه بالش های ایرانی را داشتید، بعضی از بالش ها به گونه ای هستند که انگار سر را بر روی زمین گزاشته ایم و بعضی دیگر به گونه ای هستند که گویی روی یک سنگ خوابیده اید.

عرض شانه افراد مختلف با جنسیت ها و سن های مختلفت با هم متفاوت است، وزن سر افراد مختلفت با هم یکسان نیست، پس در نتیجه به هیچ عنوان نمیتواند یک مدل بالش معمولی را برای استفاده همه افراد در نظر کرفت، به همین دلیل است که انتخاب صحیح بالش طبی برای گردن درد بسیار میتواند مهم باشد، زیرا این بالش ها فرم لازم را بر خود میگیرند تا از اسیب های گردنی جلو گیری کنند.

در صورت استفاده از بالش معمولی نامناسب:

• عضلات گردن در طول شب منقبض باقی می‌مانند.

• مهره‌های گردنی تحت فشار قرار می‌گیرند.
• جریان خون در برخی عضلات کاهش پیدا می‌کند.
• احتمال گرفتگی عضلات و درد صبحگاهی افزایش می‌یابد.
• درد مهره های گردن به مرور تبدیل به دیسک و ارتروز گردن میشود.

افرادی که هر روز با گردن درد از خواب بیدار می‌شوند، در بسیاری از موارد تنها با تعویض بالش خود، کاهش قابل توجهی در درد و خشکی گردن احساس می‌کنند، ایا باز هم تصور میکنید که دلیلی برای استفاده از بالش های طبی برای گردن درد ندارید؟!!!

بالش طبی چگونه به کاهش گردن درد کمک می‌کند؟

بالش‌های طبی برخلاف بالش‌های معمولی، تنها برای نرم بودن طراحی نشده‌اند؛ بلکه هدف اصلی آن‌ها حفظ وضعیت صحیح ستون فقرات است و علت با ارزش بودن و مفید بودن انها نیز همین است، پس بیشتر به سراغ شناخت بالش طبی برای گردن درد میرویم.

طراحی ارگونومیک بالش های طبی باعث می‌شود:

• سر و گردن در یک راستا قرار بگیرند.
• فشار از روی مهره‌های گردنی برداشته شود.
• عضلات فرصت استراحت پیدا کنند.
• فشار روی شانه‌ها کاهش یابد.
• کیفیت خواب افزایش پیدا کند.

نکته: اگر میخواهید روز کاری بسیار پر انرژی و پر شوری داشته باشید، باید در ارتقای کیفیت خواب خود کوشا باشید، در این مورد موارد بسیاری وجود دارد اما یکی از انها، استفاده از بالش طبی مناسب است.

همچنین یک بالش طبی برای گردن درد از فوم‌ هوشمند ساخته شده که با توجه به وزن و حرارت بدن، فرم گردن را به خوبی حفظ میکند.

چگونه بالش طبی مناسب خود را انتخاب کنیم؟

انتخاب بالش طبی مناسب، ربطی به گران بودن ان بالش طبی ندارد پس در انتخاب یک بالش طبی برای گردن درد باید به موارد بسیاری توجه داشته باشید، هر فرد باید بالش خود را متناسب با وضعیت خواب، فرم بدن و میزان درد گردن انتخاب کند.

در هنگام خرید بالش طبی برای گردن درد به موارد زیر توجه کنید:

ارتفاع مناسب

بالش نباید آن‌قدر بلند باشد که گردن خم شود و نه آن‌قدر کوتاه که سر پایین‌تر از بدن قرار بگیرد، در انتخاب بالش های طبی، بهتر است به سایز هایی که در صفحات محصول درج شده دقت بسیاری داشته باشید.

وضعیت خواب

• افرادی که به پهلو می‌خوابند معمولاً به بالش بلندتری نیاز دارند.
• افرادی که به پشت می‌خوابند بهتر است از بالش‌های با انحنای استاندارد استفاده کنند.
• خوابیدن روی شکم معمولاً برای گردن توصیه نمی‌شود. (و حتی کمر)

جنس فوم

فوم‌های باکیفیت، شکل خود را حفظ می‌کنند و پس از استفاده تغییر فرم نمی‌دهند.

قابلیت گردش هوا

وجود منافذ تهویه در بالش باعث کاهش تعریق و افزایش راحتی هنگام خواب می‌شود. شاید یکی از مهمترین نکات استفاده از بالش طبی برای گردن درد همین باشد، وجود منافذ در بالش های طبی است، که اجاره تردد هوا را از داخل بالش داده و باعث ثبات حرارتی میشود. (بالش با گرمای بدن چندان هم داغ نشده و سر و گردن عرق نمیکند).

روکش قابل شستشو

روکش جداشونده باعث افزایش بهداشت و طول عمر بالش طبی شما خواهد شد.

فواید خوابیدن روی بالش طبی فوم سرد

فوم سرد یکی از بهترین متریال‌های مورد استفاده در تولید یک بالش طبی برای گردن درد محسوب می‌شود، این نوع فوم با فناوری خاصی تولید می‌شود که علاوه بر دوام بالا، خاصیت ارتجاعی عالی نیز دارد، از مهم‌ترین مزایای بالش طبی فوم سرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حفظ فرم بالش در طول سال‌ها
• کاهش فشار روی مهره‌های گردن
• جلوگیری از تغییر شکل بالش
• افزایش گردش هوا نسبت به برخی فوم‌ها و بالش های معمولی
• مقاومت بالا در برابر فرورفتگی

فوم سرد در بالشهای طبی برای گردن درد، به سرعت به حالت اولیه خود بازمی‌گردد و همین ویژگی باعث می‌شود در استفاده طولانی ‌مدت عملکرد مناسب و خوبی داشته باشد.

اگر ساعات زیادی را در طول روز پشت میز اداره در حال کار با کامپیوتر هستید، یا گردن درد یا ارتروز گردن مزمن دارید، بالش طبی فوم سرد می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد، و از مهمترین ویژگی های یک بالش طبی برای گردن درد استفاده از فوم سرد مرغوب در ان است.

آیا بالش طبی برای درمان دیسک گردن مفید است؟

این سؤال یکی از رایج‌ترین پرسش‌ های خریداران در انتخاب بالش طبی برای گردن درد است و واقعیت این است که بالش طبی به تنهایی درمان دیسک گردن نیست و نمی‌تواند جایگزین درمان پزشکی، فیزیوتراپی یا توصیه پزشک باشد قطعا باید علاوه بر رعایت نکات مهم ورزشی برای کاهش و از بین بردن درد گردن، با استفاده از یک بالش طبی برای گردن درد مناسب نیز استفاده کرد.

نکته: در بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات گردنی، استفاده از بالش های طبی می‌تواند به موارد زیر کمک کند:

• کاهش فشار روی دیسک‌های گردنی
• کاهش اسپاسم عضلات
• جلوگیری از قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب
• کاهش درد هنگام خواب
• بهبود کیفیت استراحت شبانه

به همین دلیل پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها معمولاً استفاده از بالش طبی را به عنوان بخشی از روند درمان و پیشگیری از تشدید علائم توصیه می‌کنند.

نکته شدیدا مهم: اگر دچار دیسک گردن هستید، بهتر است علاوه بر انتخاب بالش طبی برای گردن درد، وضعیت نشستن، کار با موبایل و نحوه خوابیدن خود را نیز اصلاح کنید، پس با رعایت مجموعه ای از فعالیت ها، باید به داد مهره های گردن خود برسید.

تفاوت بالش مموری فوم با بالش معمولی

یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها میان بالش‌های طبی و بالش‌های سنتی و معمولی ایرانی، نوع مواد داخلی آن‌هاست. بالش‌های معمولی معمولاً از الیاف یا پنبه و پر، پر شده‌اند و پس از مدتی استفاده، ارتفاع خود را از دست می‌دهند و یا دفرمه میشوند.

اما بالش مموری فوم یا همان بالش طبی برای گردن درد، ویژگی‌های متفاوتی دارد.

بالش معمولی

• تغییر شکل سریع
• حمایت کم از گردن
• عمر کمتر
• توزیع نامناسب فشار

بالش مموری فوم

• تطبیق با فرم سر و گردن
• توزیع یکنواخت فشار
• کاهش فشار روی مهره‌ها
• حفظ شکل اولیه برای مدت طولانی
• افزایش راحتی هنگام خواب

فوم هوشمند به کار رفته شده در بالش های طبی، با استفاده از حرارت بدن، دقیقاً مطابق فرم گردن تغییر شکل می‌دهد و همین موضوع باعث می‌شود فشار از روی نقاط حساس مهره گردن برداشته شود، پس کم کم به این نتیجه دارید میرسید که استفاده از یک بالش طبی برای گردن درد خوب و مطلوب، واقعا نیاز است.

به همین دلیل، بسیاری از افراد پس از استفاده از بالش مموری فوم، کاهش درد گردن و خواب آرام‌تری را تجربه می‌کنند.

نحوه شستشو و نگهداری بالش مموری فوم

نگهداری صحیح از بالش مموری فوم یا همان بالش طبی، باعث افزایش عمر مفید آن می‌شود، پس برای حفظ کیفیت بالش بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

• فوم داخلی را داخل ماشین لباسشویی قرار ندهید.
• از خیساندن کامل فوم خودداری کنید.
• برای تمیز کردن فوم از دستمال مرطوب و شوینده ملایم استفاده کنید.
• اجازه دهید بالش در هوای آزاد خشک شود.
• از قرار دادن بالش زیر نور مستقیم خورشید برای مدت طولانی خودداری کنید.
• تنها روکش بالش را شستشو کامل دهید.
• هر چند وقت یک‌بار بالش را در فضای آزاد قرار دهید تا تهویه شود.

پس با رعایت این نکات، میتوانید در حفظ و نگهداری بالش طبی برای گردن درد خود، به خوبی عمل کنید.

چه افرادی بیشتر به بالش طبی نیاز دارند؟

اگر در یکی از گروه‌های زیر قرار دارید، استفاده از بالش طبی برای گردن درد می‌تواند برای شما مفید باشد:

• افرادی که گردن درد مزمن دارند.
• کسانی که هنگام بیدار شدن احساس خشکی گردن می‌کنند.
• کارمندان و افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند. (مانند من که در حال نگارش این مقاله هستم و گاهی از سوزش گردن خود رنج میبرم)
• افرادی که از درد شانه یا سردردهای ناشی از گرفتگی عضلات گردن رنج می‌برند.
• افرادی که به توصیه پزشک نیاز به حفظ وضعیت صحیح گردن هنگام خواب دارند.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جمع‌بندی

برای استعلام قیمت انواع بالش های طبی موجود:

فقط کافیست بر روی تصویر زیر کلیک کنید، وارد صفحه محصولات بالش های طبی شوید و مدل ها و قیمت ها را برسی کنید.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------